CONSEJOS PARA CORRER EN LA MONTAÑA (40/50)

Llega el momento de correr una carrera…. ¿¿Que debemos tener en cuenta??

36.- Proponte objetivos realistas y acordes a tu experiencia en el trail, tu estado de forma y tus cualidades. si no estas preparado, no te dejes seducir por las ultras y escoge pruebas más cortas y realistas. En España tendemos a infravalorar las carreras de distancias cortas y medias, pero se pueden disfrutar tanto o más que las ultras.

37.- En tu mochila guarda todo tipo de cosas que puedes necesitar durante la competición, como el móvil, un pequeño botiquín, una manta térmica, un silbato, una chaqueta impermeable y, por supuesto, comida y bebida. No vamos a jugárnosla por llevar unos gramos más de peso en la mochila.

38.- Si tienes claros tus objetivos de la temporada, reserva cuanto antes tus dorsales para asegurarte un precio bajo en ese primer periodo de inscripción. Así mismo, lee bien todo el reglamento de la prueba por si exigen certificados médicos y disponer de todo el material obligatorio el día clave.

39.- Al margen de los avituallamientos, lleva contigo la suficiente comida y bebida para ser auto suficiente. siempre cabe la posibilidad de desviarnos del camino y tener que echar mano de nuestra mochila.

40.- No cometas el error de dejarte llevar por la adrenalina de la salida y salir a un ritmo endiablado, sobre todo si la carrera es larga. Esos primeros kilómetros de ¨emoción¨ pueden pasarnos factura más adelante. Es muy habitual salir en una ultra como si fuera una 10k en ruta. ¡Tranquilidad!

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