• ALIMENTACION ANTES DE LA MEDIA MARATÓN

    ¿DEBEMOS MODIFICAR LO QUE COMEMOS LA ÚLTIMA SEMANA? Si llevamos una dieta variada diariamente, no tendremos que modificar mucho nuestros hábitos. Pero si es aconsejable reducir algunas cosas y aumentar otras. Os dejamos unos consejos que podeis adaptar a vuestras dietas: Para los que hayan seguido de manera más o menos constante una dieta variada […]

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